Rückbildungsgymnastik

Auf der Grundlage von CANTIENICA® – Beckenbodentraining werden Ihnen die Basis der Methode vermittelt.

Schon nach kurzer Zeit haben sie Ihren levator ani (die innerste, größte und wichtigste Schicht des Beckenbodens) "gefunden" und die Wahrnehmung für Ihre Körperhaltung geschärft.

Der Kurs kann  im Rahmen der Hebammengebührenordnung mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.

Der Rückbildungskurs ist auch als Einsteigerkurs geeignet.

Nehmen Sie sich nur ein wenig Zeit für sich!

 

Kurstermine 2020 >>>

Liebe Interessentinnen

Die Zeiten bleiben weiterhin unsicher, was die Möglichkeiten Präsens Kurse durchzuführen angeht.

Da ich weiterhin, Rückbildungskurse anbieten möchte, muss ich Planung etwas flexibel gestalten. Ich bitte dafür um Ihr Verständnis!

 

 

Kurs 1

Dienstag, den 15.09. - 10.11.2020 (ohne den 27.10.20), 10:30 - 11:45 im Stadtteilzentrum Pankow.

Zu diesem Kurs können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, sofern es noch nicht krabbelt oder robbt. Dies ist zu Corona Zeiten nicht möglich. Sollten die Corona Kontaktbeschränkungen erneut verschärft werden, findet dieser Kurs zu o.g. Zeiten online via Zoom statt.

 

Kurs 2

Mittwoch, den 16.09. - 18.11.2020 (ohne den 28.10. + 11.11.20), 18:00 - 19:15.

Dieser Kurs findet entweder online via Zoom oder wenn möglich in einer Kombination aus Präsenz und online Kurs statt. Das würde bedeuten, es können im Wechsel einige Teilnehmerinnen im Kursraum und gleichzeitig die anderen online teilnehmen.